μεταβολισμός – Σελίδα 2

Μεταβολισμός: 5 τρόποι να τον κάνουμε πιο γρήγορο

Τίνα ΘεοδώρουΙούλ 24, 2021Ιούλ 24, 20210

Ανακαλύψτε με ποιους τρόπους μπορούμε να επιταχύνουμε τον ρυθμό του μεταβολισμού αυξάνοντας έτσι τις θερμίδες που καίμε. Ο ρυθμός του μεταβολισμού μας είναι ο ρυθμός

Περισσότερα

Οι 8 παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό μας

Τίνα ΘεοδώρουΙούλ 15, 2021Ιούλ 15, 20210

Το ξέρεις πως το ύψος σου παίζει ρόλο στο πόσες θερμίδες καις; Γνωρίζεις πως όσο περισσότερο καιρό κάνεις εξαντλητική δίαιτα, τόσο μειώνεται ο μεταβολισμός σου;

Περισσότερα

8 τροφές που αυξάνουν τον μεταβολισμό με φυσικό τρόπο

Τίνα ΘεοδώρουΙούλ 8, 2021Ιούλ 8, 20210

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες

Περισσότερα

10 διατροφικές “παγίδες” που χαλάνε τον μεταβολισμό σας και δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά

Δημήτρης ΣΑπρ 30, 2021Απρ 30, 20210

Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με την ηλικία. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γυναίκες κατά μέσο όρο παίρνουν μισό κιλό ετησίως στην πορεία της ενήλικης ζωής

Περισσότερα

Αυτές είναι οι τροφές που καθυστερούν τον μεταβολισμό σου

Δημήτρης ΣΙαν 6, 2021Ιαν 5, 20210

Τροφές και ποτά όπως τα καυτερά και το πράσινο τσάι μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερο λίπος και θερμίδες.

Περισσότερα

Μεταβολισμός και απώλεια βάρους: Ποιος είναι ο κανόνας 90-10

Δημήτρης ΣΔεκ 30, 2020Δεκ 30, 20200

Ο μεταβολισμός είναι μεγάλος “μπελάς” για να… μπει σε μια σειρά. Ξέρουμε ότι μετά από “παρασπονδίες” στην διατροφή μας, νιώθουμε “τύψεις”, επειδή “χαλάμε” την δίαιτα.

Περισσότερα

Πώς θα ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας για να χάσετε περιττά κιλά

Δημήτρης ΣΣεπ 23, 2020Σεπ 23, 20200

Σίγουρα έχετε ακούσει ή έχετε πει και εσείς οι ίδιοι τις λέξεις «κόλλησε», «μπλόκαρε» ή «χρειάζεται ενεργοποίηση», κυρίως τώρα που μένουμε πολλές ώρες στο σπίτι.

Περισσότερα

Μεταβολισμός: Οι 8 τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο

Δημήτρης ΣΙούλ 19, 2020Ιούλ 18, 20200

Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής. Δείτε με ποιες

Περισσότερα

Αργός μεταβολισμός: 7 απλά βήματα για να τον επιταχύνεται και να χάσετε γρήγορα βάρος

Δημήτρης ΣΜάι 19, 2020Μάι 19, 20200

Η μόνιμη απώλεια κιλών μπορεί να γίνει πραγματικότητα, αρκεί να ρυθμίσεις το θερμιδικό σου ισοζύγιο. Αν ταλαιπωρείσαι με ακραίες δίαιτες, προγράμματα διατροφής αμφιβόλου προέλευσης, στερήσεις κάθε είδους,

Περισσότερα

Το πρωινό ρόφημα που επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει το λίπος και αδυνατίζει

Δημήτρης ΣΙαν 16, 2020Ιαν 15, 20200

Μια νέα έρευνα φέρνει καλά νέους σε όσους προσπαθούν να χάσουν τα επιπλέον κιλά που είτε πήραν στις γιορτές είτε έχουν «ξεμείνει» από παλιότερα, αναδεικνύοντας

Περισσότερα

Αυτές οι τροφές καθυστερούν τον μεταβολισμό σου

Δημήτρης ΣΙαν 3, 2020Ιαν 2, 20200

Τροφές και ποτά όπως τα καυτερά και το πράσινο τσάι μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερο λίπος και θερμίδες.

Περισσότερα

Τέσσερις απλές και εύκολες κινήσεις για πιο γρήγορο μεταβολισμό σε μόλις πέντε λεπτά

Δημήτρης ΣΔεκ 27, 2019Δεκ 27, 20190

Μικρές αλλαγές στην πρωινή και βραδινή ρουτίνα μας μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας, αλλά και τη μεταβολική λειτουργία

Περισσότερα