έλλειψη ύπνου

Είναι επικίνδυνο να κοιμάστε με φυτά στην κρεβατοκάμαρα;

fumaraΑπρ 16, 2024Απρ 16, 20240

Το ότι τα φυτά κλέβουν οξυγόνο ενώ εμείς κοιμόμαστε είναι μια δημοφιλής πεποίθηση, αλλά είναι αλήθεια; Πολλά σπίτια φωτίζονται με φυτά εσωτερικού χώρου. Τα λουλούδια,

Περισσότερα

Τα φώτα καταστρέφουν τον ύπνο σας; Δείτε γιατί υπάρχουν

fumaraΑπρ 16, 2024Απρ 16, 20240

Τα σπίτια μας είναι πλέον γεμάτα με ηλεκτρικές συσκευές, οι οποίες με τα φώτα τους δεν μας αφήνουν πολλές φορές να κοιμηθούμε. Για χιλιάδες χρόνια,

Περισσότερα

Τρέμουλο στα χέρια: 9 πιθανές αιτίες που μπορούν να το προκαλέσουν

fumaraΙούλ 10, 2023Ιούλ 12, 20230

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν τρέμουλο στα χέρια σε κάποια φάση της ζωής τους, αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι σημαντικό. Ωστόσο, σαν σύμπτωμα

Περισσότερα

Τι είναι η «Μόρα»: Πώς και πότε συμβαίνει η υπνική παράλυση- Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

fumaraΙούν 11, 2023Ιούν 11, 20230

Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή,

Περισσότερα

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία

Δημήτρης ΣΙαν 27, 2023Ιαν 27, 20230

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα, εμφανίζουν μειωμένη απόδοση,

Περισσότερα

Αν κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες τότε κινδυνεύεις από αυτές τις ασθένειες

Δημήτρης ΣΦεβ 18, 2020Φεβ 18, 20200

Με τα νούμερα να είναι τρομακτικά, οι γιατροί τοποθετούν την έλλειψη ύπνου στους πιο επικίνδυνους εχθρούς της υγείας μας. Ένας στους τρεις δεν κοιμούνται συνολικά

Περισσότερα

Βάζετε κιλά χωρίς προφανή λόγο; – Οι τρεις αιτίες που μπορεί να ευθύνονται

Δημήτρης ΣΙούλ 29, 2019Ιούλ 29, 20190

Εχετε αρχίσει να παίρνετε κιλά χωρίς να ξέρετε το γιατί; Δείτε τρεις πιθανές αιτίες που παίρνετε κιλά χωρίς να έχετε αλλάξει κάτι στην καθημερινότητά σας: Έλλειψη ύπνου: Συμβαίνουν

Περισσότερα

10 τρομακτικές συνέπειες από την έλλειψη ύπνου!

Δημήτρης ΣΑπρ 4, 2017Απρ 4, 20170

Μπορεί ο κάθε άνθρωπος να χρειάζεται διαφορετικές ώρες ύπνου ωστόσο υπάρχει ένα κατώτατο όριο που αν το ξεπεράσεις το σώμα σου θα αρχίσει να αντιδρά.

Περισσότερα

Πώς να μάθετε αν πάσχετε από έλλειψη ύπνου

Δημήτρης ΣΔεκ 2, 2015Δεκ 1, 20150

Πώς να μάθετε αν πάσχετε από έλλειψη ύπνου Έχετε σίγουρα διαβάσει (περισσότερες από μία φορές) ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ότι όλοι έχουμε τη

Περισσότερα