ΕΛΛΕΙΨΗ ΣΙΔΗΡΟΥ

Ελλειψη σιδήρου: 10 σημάδια που πρέπει να ξέρεις ότι σας λείπει σίδηρος

fumaraΝοέ 14, 2023Νοέ 16, 20230

Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική

Περισσότερα

Σιδηροπενική αναιμία: Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση

fumaraΙούν 29, 2023Ιούν 29, 20230

Η σιδηροπενία, δηλαδή η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, είναι μία από τις πιο κοινές καταστάσεις διατροφικής ανεπάρκειας και είναι συχνότερη σε εφήβους και γυναίκες αναπαραγωγικής

Περισσότερα

10 συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου

fumaraΙούν 17, 2023Ιούν 20, 20230

Το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που επιτρέπει στα ερυθρά αιμοσφαίρια να μεταφέρουν οξυγόνο. Εάν το σώμα σας δεν έχει

Περισσότερα

Έλλειψη σιδήρου: Αυξήστε την πρόσληψη με αυτό το ρόφημα

Δημήτρης ΣΑυγ 13, 2019Αυγ 14, 20190

O σίδηρος είναι ένα βασικό στοιχείο, το οποίο λαμβάνει μέρος σε ζωτικές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού. Βρίσκεται στην αιμοσφαιρίνη, το συστατικό που δίνει το κόκκινο

Περισσότερα

Σας λείπει σίδηρος; Κάντε αυτό το απλό τεστ με την παλάμη σας και θα μάθετε

Δημήτρης ΣΙούλ 3, 2018Ιούλ 2, 20180

Ο σίδηρος, είναι ιδιαίτερα ουσιώδης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, αφού μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος. Αν τα επίπεδα σιδήρου

Περισσότερα