Διαταραχές ύπνου

Αϋπνία: Η διαταραχή ύπνου που μπορεί να εμφανιστεί στην παιδική ηλικία

fumaraΜάι 8, 20240

Η χρόνια φύση των συμπτωμάτων αϋπνίας ξεκινά από νεαρή ηλικία, όπως διαπιστώνουν οι ειδικοί. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνίες. Μάλιστα, σε πολλούς οι διαταραχές ύπνου

Περισσότερα

Τα δημοφιλή ροφήματα που «κλέβουν» και «χαλούν» τον ύπνο μας

fumaraΑπρ 21, 20240

Έρευνα σε περισσότερους από 50.000 Νορβηγούς φοιτητές συσχετίζει την κατανάλωση ενεργειακών ποτών με προβλήματα στον ύπνο. Τα προβλήματα με τον ύπνο μάλλον δεν είναι ξένα

Περισσότερα

Γιατί πονάμε περισσότερο το βράδυ; Τέσσερα tips για καλύτερο ύπνο

Τίνα ΘεοδώρουΑπρ 2, 2023Απρ 2, 20230

Διακυμάνσεις παρουσιάζει συνήθως ο χρόνιος πόνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, με κάποια άτομα να τον βιώνουν εντονότερο τη νύχτα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τις νυχτερινές

Περισσότερα

Στο κρεβάτι αγκαλιά με τον σκύλο; Πόσο σίγουροι είστε ότι κοιμάστε καλά; Έρευνα αποκαλύπτει

Τίνα ΘεοδώρουΜαρ 24, 2023Μαρ 24, 20230

Πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα υποστηρίζουν ότι το αγαπημένο σας κατοικίδιο ίσως ευθύνεται για πιο ανήσυχες νύχτες και χειρότερο ύπνο Τα κατοικίδια μπαίνουν σε ολοένα και περισσότερα

Περισσότερα

Έντερο: Οι 3 πιο συχνές ενδείξεις που δείχνουν ότι δυσλειτουργεί

Δημήτρης ΣΜαρ 18, 2021Μαρ 18, 20210

Η ιδιαίτερη πολυπλοκότητα του εντέρου και η σημασία της λειτουργίας του για την γενική μας υγεία αποτελεί ένα ζήτημα αυξανόμενου ενδιαφέροντος, που διερευνά η ιατρική

Περισσότερα

Μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας.

Δημήτρης ΣΜάι 25, 2019Ιούν 4, 20200

Αν και αυτό είναι κάτι φυσιολογικό, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον άνθρωπο όταν συμβαίνει έντονα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες

Περισσότερα