Χορτοφαγική διατροφή

Κρέας ή φυτικά υποκατάστατα; Τι είναι καλύτερο

fumaraΑπρ 15, 20240

Τα χορτοφαγικά προγράμματα διατροφής (vegetarian, vegan κλπ.) έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν θετικά την καρδιομεταβολική υγεία. Τι συμβαίνει, όμως, όταν προσθέτουμε φυτικά υποκατάστατα κρέατος; Τα φυτικά

Περισσότερα

Θέλετε να γίνετε vegetarian; Οι σωστές επιλογές και οι παγίδες που πρέπει να αποφύγετε

fumaraΝοέ 14, 2023Νοέ 16, 20230

Η χορτοφαγία κερδίζει όλο και μεγαλύτερο έδαφος στη ζωή μας όχι μόνο ως πιο υγιεινό διατροφικό πλάνο, αλλά και ως στάση ζωής που σχετίζεται με

Περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που φρενάρει τις εξάψεις και αδυνατίζει – Αποτελεσματική όσο η ορμονοθεραπεία

fumaraΑυγ 26, 2023Σεπ 28, 20230

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όσο και η ορμονοθεραπεία, χωρίς όμως τις δυσάρεστες παρενέργειές

Περισσότερα

Μπορεί η χορτοφαγική διατροφή να προστατεύσει από σοβαρή Covid-19;

Τίνα ΘεοδώρουΙούν 9, 2021Ιούν 9, 20210

Nέα έρευνα υποδεικνύει ότι η χορτοφαγική διατροφή μπορεί ενδεχομένως να μειώνει τη σοβαρότητα της COVID-19. Η χορτοφαγική διατροφή συνδεόταν με 73% χαμηλότερες πιθανότητες μέτριας έως

Περισσότερα

Πώς να πάρετε αρκετή πρωτεΐνη εάν δεν τρώτε κρέας

Δημήτρης ΣΑπρ 19, 2021Απρ 19, 20210

Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να δυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώσει τις καρδιαγγειακές παθήσεις και να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με έρευνες. Και

Περισσότερα

Χορτοφαγική διατροφή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Δημήτρης ΣΣεπ 16, 2019Σεπ 16, 20190

Οι χορτοφαγικές δίαιτες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αυξάνουν όμως τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας επιστημονικής μελέτης. Στην έρευνα συμμετείχαν 48.000

Περισσότερα