μπανάνα – Fumara.gr

Ουρικό οξύ: 6 τροφές για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο

fumaraΑπρ 23, 20240

Αν έχετε υψηλότερο ουρικό οξύ από το φυσιολογικό όριο σίγουρα θα ψάχνετε τρόπους για να το μειώσετε με φυσικό τρόπο. Εάν τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά,

Περισσότερα

Αρτηριακή πίεση: Βρήκαμε τις 5 super τροφές που τη μειώνουν

fumaraΜαρ 2, 2024Μαρ 2, 20240

Για χαμηλή αρτηριακή πίεση πρόσθεσε αυτές τις 5 τροφές στο καλάθι σου. Εάν θέλεις να ελέγξεις την αρτηριακή πίεση η μείωση της ποσότητας του αλατιού είναι

Περισσότερα

Έξι τροφές που μπορούν να ζεστάνουν το σώμα με φυσικό τρόπο

fumaraΙαν 14, 2024Ιαν 23, 20240

Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο αλλά οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν ρόλο ακόμα και στη θερμοκρασία του σώματος. Όσο το κρύο δυναμώνει ψάχνουμε τρόπους για

Περισσότερα

Υπέρταση: Οι 12 τροφές που ρίχνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση

fumaraΙαν 11, 2024Ιαν 12, 20240

Σύμφωνα με την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, περίπου 3 εκ. Έλληνες πάσχουν από υπέρταση. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υψηλής πίεσης. Οι

Περισσότερα

7 υγιεινές τροφές που περιέχουν περισσότερο κάλιο από την μπανάνα

fumaraΙούν 20, 2023Ιούν 21, 20230

Η μπανάνα είναι πολύ σημαντική πηγή καλίου, όπως και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, μια μεσαίου μεγέθους μπανάνα μας δίνει 422 mg καλίου. Ο άνθρωπος

Περισσότερα

Γιατί πρέπει να τρώτε μπανάνα πριν κοιμηθείτε;

fumaraΙούν 15, 2023Ιούν 15, 20230

Αντί για πρωινό, προτιμήστε τη για βραδινό. Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει ο σοφός λαός, ωστόσο όλα τα φρούτα είναι

Περισσότερα

7 τρόφιμα που καταστρέφουν τα νεφρά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε και με τι να τα αντικαταστήσετε

Τίνα ΘεοδώρουΜαρ 12, 2023Μαρ 11, 20230

Τα νεφρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα σας – είναι υπεύθυνα για την αποβολή των άχρηστων ουσιών μέσω των ούρων, την παραγωγή ορμονών και

Περισσότερα

7 τροφές που νομίζουμε ότι μας παχαίνουν

fumaraΙούν 20, 2021Ιούν 20, 20210

Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την απώλεια βάρους. Σχετικά με την ποσότητα τροφής που πρέπει να τρώμε καθημερινά, τις θερμίδες που καίει το σώμα μας κάθε

Περισσότερα

Μια γρήγορη και υγιεινή συνταγή για να φτιάξετε απολαυστικό παγωτό μπανάνα

Τίνα ΘεοδώρουΙούν 17, 2021Ιούν 17, 20210

Φτιάξετε το δικό σας σπιτικό παγωτό μπανάνα, γρήγορα και εύκολα και χωρίς μίξερ. Ένα υγιεινό καλοκαιρινό σνακ!! Από τον Άκη Πετρετζίκη Συστατικά 4 μπανάνες, ώριμες 4

Περισσότερα

Συνταγή για κέικ μπανάνα

Δημήτρης ΣΑυγ 29, 2020Αυγ 29, 20200

Αφράτο με μαστιχωτή υφή, έτοιμο να γίνει η πιο γλυκιά ατασθαλία της ημέρας! Συστατικά 2 1/2 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 αβγά 1

Περισσότερα

Η τροφή που περιέχει διπλάσιο κάλιο από μία μπανάνα

Δημήτρης ΣΜάι 13, 2020Μάι 12, 20200

Όταν ακούς τη λέξη «κάλιο», τι σού έρχεται στο μυαλό; μπανάνες.Κι όμως υπάρχουν πολλές άλλες τροφές, που περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα καλίου από αυτές! Μία

Περισσότερα

Το αγαπημένο φρούτο που μπορεί να παροπλίσει τον ιό της γρίπης

Δημήτρης ΣΙαν 29, 2020Ιαν 29, 20200

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι μια ένωση, που δημιούργησαν οι επιστήμονες με βάση πρωτεΐνη που βρίσκεται στις μπανάνες, μπορεί να προστατεύσει απέναντι στα πολλαπλά στελέχη του

Περισσότερα