Αυγά – Fumara.gr

Γρήγορη αποτοξίνωση: Η δίαιτα για να καθαρίσουμε το συκώτι μας

fumaraΜάι 6, 20240

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η αποτοξίνωση είναι πολύ διαφορετική από έναν καθαρισμό του συκωτιού. «Η υποστήριξη της φυσικής διαδικασίας αποτοξίνωσης του συκωτιού

Περισσότερα

7 υπερτροφές για να καταπολεμήσετε την έλλειψη βιταμίνης D

fumaraΑπρ 28, 20240

Η πρόσληψη επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D βοηθάει στην ανάπτυξη των οστών και την προστασία των δοντιών. Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία

Περισσότερα

Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε για υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ

fumaraΑπρ 26, 20240

Δεν υπάρχει ένας μεμονωμένος τρόπος για να προλάβετε την άνοια. Ωστόσο, ένας τεράστιος αριθμός μελετών έχει απομονώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να συμβάλλουν σε έναν

Περισσότερα

Αυτό σίγουρα δεν το ξέρατε για τα «μελάτα» αυγά

fumaraΑπρ 26, 20240

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προτιμούν το βραστό

Περισσότερα

Πόσα αυγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν αρνητικά την χοληστερίνη και την καρδιά

fumaraΑπρ 24, 20240

Τα αυγά είναι μία πηγή πρωτεΐνης την οποία χρειάζεται ο οργανισμός. Η κατανάλωση περίπου δώδεκα αβγών κάθε εβδομάδα δεν επηρέασε αρνητικά τα επίπεδα χοληστερίνης ενηλίκων

Περισσότερα

Αυγά: Επτά ενδιαφέροντα στοιχεία που πολλοί δεν γνωρίζουν

fumaraΑπρ 23, 20240

Τα αυγά είναι μία από τις πιο αγαπημένες και θρεπτικές τροφές. Ο Dr Eric Berg στο κανάλι του στο YouTube παρουσιάζει επτά ενδιαφέροντα στοιχεία για

Περισσότερα

Αυγά, πατάτες, καφές – 9 ειδικοί μας λένε «μην τα φοβάστε»

fumaraΑπρ 23, 20240

Μερικά μόνο από τα τρόφιμα με κακή φήμη, που είναι όμως υγιεινά, είναι τα αυγά, οι πατάτες και ο καφές. Τρία τρόφιμα που θα χαρακτηρίζαμε

Περισσότερα

Είναι καλό να τρως αυγά το πρωί; Τι λέει μελέτη του Χάρβαρντ

fumaraΑπρ 21, 20240

Μια μελέτη που διεξήχθη από τη γνωστή δεξαμενή σκέψης έδωσε απάντηση στη δημοφιλή πεποίθηση ότι το αυγό πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Τα αυγά είναι ένα

Περισσότερα

Το λάθος που κάνετε στο πρωινό και μπορεί να δείχνετε λιγότερο ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο

fumaraΑπρ 20, 20240

Πώς συγκεκριμένες τροφές που τρώμε στο πρωινό μπορεί να επηρεάσουν την ελκυστικότητά μας. Ένα πλήρες αγγλικό πρωινό μπορεί να αυξήσει την ελκυστικότητα ενός ατόμου, λένε

Περισσότερα

Αυγά: Τι φταίει και τα δαιμονοποιήσαμε;

fumaraΑπρ 20, 20240

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα συνοδευτικά (βούτυρο, μπέικον κλπ.) Τηγανητά, βραστά ή ομελέτα, όπως κι αν αρέσουν στον καθένα, τα

Περισσότερα

Η δίαιτα των βραστών αυγών: Πώς θα την κάνετε – Είναι όντως αποτελεσματική;

fumaraΑπρ 19, 2024Απρ 19, 20240

Η δίαιτα των βραστών αυγών παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 2018 στο βιβλίο «The Boiled Egg Diet: The Easy Fast Way to Weight Loss!» της

Περισσότερα

Οι 5 καλύτερες και οι 4 χειρότερες πηγές πρωτεΐνης

fumaraΜαρ 4, 20240

Η πρόσληψη πρωτεΐνης δεν είναι σημαντική μόνο για τους αθλητές αλλά για όλους μας. Αν θέλετε να κάνετε την καλύτερη επιλογή τροφών όσον αφορά την

Περισσότερα