ψυχική υγεία!

Χάρβαρντ: 3 μικρά πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για υγιή εγκέφαλο και μακροζωία

fumara0
Μικρές καθημερινές συνήθειες που λίγοι γνωρίζουν πως προωθούν την μακροζωία και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου στις προχωρημένες ηλικίες. Οι βασικοί πυλώνες της μακροζωίας και
Περισσότερα

Το πασίγνωστο αιθέριο έλαιο που καταπολεμά κατάθλιψη και άγχος – Απολαύστε το άρωμά του και ηρεμήστε στη στιγμή

fumara0
To έλαιο του λουλουδιού – συνώνυμο της χαλάρωσης και της φρεσκάδας, όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε
Περισσότερα

Η διατροφή «σύμμαχος» στην αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας και της διπολικής διαταραχής

fumara0
Θα μπορούσαν οι παρεμβάσεις στη διατροφή να βελτιώσουν την ψυχοσύνθεση ατόμων με σοβαρές ψυχικές νόσους; Πιλοτική μελέτη συμπέρανε τα πλεονεκτήματα μιας διάσημης αλλά για πολλούς
Περισσότερα

Κρίσεις πανικού: 4 τρόποι για να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά

fumara0
Κρίσεις πανικού: Πρόκειται για μια κατάσταση, η οποία οφείλεται στο άγχος και στην υπερβολική συναισθηματική πίεση. Τα συμπτώματα είναι αρκετά δυσάρεστα, ωστόσο υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα αυτό. Κρίσεις πανικού: Τα κύρια συμπτώματα Στο
Περισσότερα

Γήρανση: Ποιοι γερνούν γρηγορότερα από όλους – Η διαταραχή που τους επιβαρύνει

Τίνα Θεοδώρου0
Οι ηλικιωμένοι με βεβαρημένο ψυχικό προφίλ φαίνεται ότι γερνούν με ταχύτερο ρυθμό από τους συνομιλήκους τους σύμφωνα με νεότερη μελέτη Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στη
Περισσότερα