Υγεία + Διατροφή

7 σωματικά συμπτώματα που αποδεικνύουν ότι έχετε κατάθλιψη

fumaraΑπρ 30, 20240

Η κατάθλιψη πονάει. Και ενώ συχνά συνδυάζουμε αυτήν την ψυχική ασθένεια με συναισθηματικό πόνο όπως θλίψη και αισθήματα απελπισίας, έρευνες δείχνουν ότι η κατάθλιψη μπορεί

Περισσότερα

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για όσους είναι πάνω από 40

fumaraΑπρ 30, 20240

Μπορεί κάποτε να τρώγατε ό,τι θέλατε χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. Ίσως να θυμάστε αυτά τα χρόνια με νοσταλγία, όμως τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Μετά

Περισσότερα

Πώς θα μειώσετε τη χοληστερίνη μέσω της διατροφής

fumaraΑπρ 26, 20240

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης του αίματος αποτελούν ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας αλλά και την αιτία θανάτου σε περισσότερο από το 80% του

Περισσότερα

Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε

fumaraΑπρ 22, 20240

Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται στον οργανισμό ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ παράλληλα παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της

Περισσότερα

Δείτε τι πρέπει να κάνετε στα 40 για να μην πάρετε κιλά

fumaraΑπρ 8, 2023Απρ 8, 20230

Κερδίζετε βάρος στα 40 σας; Δείτε τι πρέπει να κάνετε Όταν γίνεστε πιο ώριμοι, ο μεταβολισμός σας αρχίζει να μειώνεται. Επομένως, εάν η διατροφή και

Περισσότερα