σαρδέλες

Ωμέγα 6 και ωμέγα 3 λιπαρά: Η μη ισορροπημένη πρόσληψή τους συνδέεται με την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων

fumara0
Νέα μελέτη εστιάζει στην πρόσληψη των ωμέγα 6 και ωμέγα 3 λιπαρών στη διατροφή μας. Η κατανάλωση αρκετών υγιεινών λιπαρών είναι εξαιρετική για την υγεία
Περισσότερα

Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που χρειάζεστε για υγιή εγκέφαλο, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ

fumara0
Δεν υπάρχει ένας μεμονωμένος τρόπος για να προλάβετε την άνοια. Ωστόσο, ένας τεράστιος αριθμός μελετών έχει απομονώσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να συμβάλλουν σε έναν
Περισσότερα