ΔΙΑΤΡΟΦΗ – Σελίδα 2

6 διατροφικές συνήθειες που βοηθούν στη μείωση της κυτταρίτιδας

fumaraΜάι 7, 20240

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση που απασχολεί κυρίως τις γυναίκες και λιγότερο συχνά στους άνδρες λόγω της διαφορετικής κατανομής λίπους, μυών και συνδετικού ιστού μεταξύ

Περισσότερα

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Η μέθοδος που ανακουφίζει 7 στους 10 με φυσικό τρόπο

fumaraΜάι 7, 20240

Τα ενοχλητικά συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου μπορούν να ρυθμιστούν αποτελεσματικά, εστιάζοντας σε κομβικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή. Κοιλιακός πόνος, φούσκωμα και διάρροια αποτελούν μια καθημερινότητα

Περισσότερα

Το να πίνουμε έναν χυμό πορτοκάλι κάθε πρωί είναι τόσο καλό όσο νομίζουμε;

fumaraΜάι 7, 20240

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με έναν χυμό πορτοκάλι. Σε ποιον δεν αρέσει ένας καλός φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού την ώρα του πρωινού; Εκτός από

Περισσότερα

5 τρόφιμα για να τα συνοδέψεις με τον καφέ σου

fumaraΜάι 7, 20240

Θέλεις να πιείς έναν γευστικό καφέ αλλά δεν ξέρεις με τι τρόφιμο να τον συνοδέψεις; Σου δίνουμε λύσεις. Ο καφές είναι ένα από τα πιο

Περισσότερα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες

fumaraΜάι 6, 20240

Τι συμβαίνει αν κόψετε τη ζάχαρη Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε

Περισσότερα

Φούσκωμα μετά από υπερβολικό φαγητό – Τι πρέπει να κάνω

fumaraΜάι 6, 20240

Αυτές τις μέρες όλοι μας θα φάμε λίγο περισσότερο. Τι να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε το φούσκωμα. Αρνί, κοκορέτσι, αυγά, σαλάτες, μαγειρίτσα, απ’ όλα είχε

Περισσότερα

Το νούμερο 1 μπαχαρικό για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου – Τι αναφέρουν διαιτολόγοι

fumaraΜάι 3, 20240

Ο κουρκουμάς είναι το νούμερο 1 μπαχαρικό που συμβάλλει στην καλή υγεία του εγκεφάλου. Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει αυξημένο ενδιαφέρον για την υγεία του εγκεφάλου,

Περισσότερα

Η συνταγή για τσουρέκια που θα λατρέψετε φέτος το Πάσχα

fumaraΜάι 3, 20240

Και φέτος το Πάσχα, τα τσουρέκια δεν γίνεται να λείπουν από το γιορτινό τραπέζι. Δείτε μια συνταγή που σίγουρα πρέπει να δοκιμάσετε. Το τσουρέκι μπορεί

Περισσότερα

Διατροφολόγος: «Αυτές οι 5 διατροφές δεν μας βοηθούν να χάσουμε βάρος, είναι μύθος»

fumaraΜάι 2, 2024Μάι 2, 20240

Οι διαφημιστικές καμπάνιες και η λαϊκή σοφία αποδίδουν ιδιότητες αδυνατίσματος σε πολλά τρόφιμα που, στην πραγματικότητα, δεν εξυπηρετούν κανέναν τέτοιο σκοπό και μπορεί ακόμη και

Περισσότερα

Έντερο: 4 διατροφικά λάθη που το «αναστατώνουν» και κουράζουν τον οργανισμό

fumaraΑπρ 29, 20240

Συχνά λάθη που κάνουμε στα γεύματα της ημέρας μπορούν να διαταράξουν το εντερικό μικροβίωμα – Έτσι μπορείτε να τα διορθώσετε. Είναι γνωστό πια ότι το

Περισσότερα

Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής για τον εγκέφαλο

fumaraΑπρ 29, 20240

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου, τη γνωστική λειτουργία και την ψυχική ευεξία, επιβεβαιώνει νέα μελέτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν τις διατροφικές

Περισσότερα

Οι 7 μεγαλύτεροι μύθοι για τις θερμίδες

fumaraΑπρ 28, 20240

Η μέτρηση των θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά όχι εάν κάνετε ένα από αυτά τα 7 κοινά λάθη. Μπορεί να νομίζετε

Περισσότερα