Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα; 4 βήματα για να το πετύχεις
Κόψε κάθε κακή συνήθεια με 4 απλά βήματα Το κάπνισμα είναι κουλ, ξανά. Το έχουμε πει, το βλέπεις παντού γύρω σου και, παραδέξου το, αισθάνεσαι...
Συνήθεια
Κινητό στην τουαλέτα: Πόσο βλαβερή για την υγεία σου είναι αυτή η συνήθεια;
Ανήκεις κι εσύ σε εκείνους που δεν μπορούν να αποχωριστούν με τίποτα το κινητό τους; Είμαστε σίγουροι πως κι εσύ παίρνεις το κινητό σου στην...
Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Η ευχάριστη συνήθεια που προστατεύει κατά 50%
Αν απολαμβάνετε λίγο κρασάκι ή μια μπίρα την ημέρα τότε σας έχουμε καλά νέα, καθώς με αυτό το τρόπο θωρακίζετε την υγεία της καρδιάς σας,...
6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε μετά το φαγητό και η συνήθεια που καλό είναι να αποφεύγουμε
by Δημήτρης Σ
Φαγητό: Πρόκειται για μία από τις απολαύσεις των ανθρώπων. Κάθε γεύμα είναι ξεχωριστό για πολλούς και για διάφορους λόγους. Ωστόσο, όλα τα γεύματα καταλήγουν στο...
Καρδιά: Η συνήθεια που σας κάνει κακό – Πώς θα την κόψετε
by Δημήτρης Σ
Ανατροπή σε όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα για τα οφέλη του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας φέρνει μία νέα επιστημονική μελέτη που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο...
Ποια είναι η κακιά συνήθεια που έκοψε η 32χρονη κι έχασε 53 κιλά σε 11 μήνες
by Δημήτρης Σ
Το μυστικό για να αλλάξει η ζωή σου από την μια μέρα στην άλλη είναι κάτι πολύ απλό απλά… δεν το είχες σκεφτεί ποτέ! Η...
Το ταψί στο φούρνο: Μια κυριακάτικη συνήθεια που έχει χαθεί
by Δημήτρης Σ
Το ψήσιμο του κυριακάτικου φαγητού στον φούρνο της γειτονιάς με αντίτιμο 2 δραχμές ή και λιγότερο για το γιουβέτσι ήταν συνήθεια σε όλη την Ελλάδα....
Η καθημερινή συνήθεια που τριπλασιάζει τον κίνδυνο να χάσετε την όραση σας
by Δημήτρης Σ
Τα άτομα που ακολουθούν δυτικού τύπου διατροφή έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν τελικού σταδίου ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας και...
Η συνήθεια που μας παχαίνει και μας γερνάει πρόωρα
by Δημήτρης Σ
Ποια συνήθεια του τρόπου ζωής συμβάλλει στην επιτάχυνση της γήρανσης,στην αύξηση του βάρους και την επιδείνωση της υγείας μας Η έλλειψη ύπνου επιταχύνει τη γήρανση....
Η καθημερινή συνήθεια που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
by Δημήτρης Σ
Εάν αναζητάτε ένα ισχυρό κίνητρο για να πηγαίνετε τακτικά το γυμναστήριο, νέα έρευνα επισημαίνει ότι η άσκηση, πέραν του ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς,...
Μια καθημερινή συνήθεια που αν κόψεις θα κάνεις μεγάλη χάρη στα μαλλιά σου
by Δημήτρης Σ
Μια καθημερινή συνήθεια που αν κόψεις θα κάνεις μεγάλη χάρη στα μαλλιά σου Η ψαλίδα και η ξηρότητα είναι δύο από τα μόνιμα προβλήματα που...
“Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…” Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι;
by Δημήτρης Σ
“Κλείδωσα; Ας ελέγξω πάλι…” Τι πυροδοτεί τη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε σκεφτεί ξαφνικά: “Μισό λεπτό… την κλείδωσα μόλις τώρα...
