ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ζωή παλεύεται με όνειρα. Όχι με μιζέριες

Η ζωή παλεύεται με όνειρα. Όχι με μιζέριες

Πάψε να μετράς. Και κυρίως πάψε να με γειώνεις. Ξέρεις, έχω συναίσθηση του πόσο άσχημα είναι τα πράγματα εκεί έξω. Δε ζω σε κάποιο φανταστικό κόσμο. Εκεί έξω κυκλοφορώ κι εργάζομαι κάθε μέρα. Εκεί έξω πληρώνω λογαριασμούς και χαράτσια. Εκεί έξω υπολογίζω και δε μου φτάνουν τα χρήματα μέχρι το τέλος του μήνα. Την ξέρω την πραγματικότητα, τη ζω. Μα δεν την αγαπώ. Πως θα μπορούσα, άλλωστε. Και δεν τη δέχομαι. Δεν τη γουστάρω για συγκάτοικο, πως το λένε. Εσύ μπορεί να θέλεις να κοιμάσαι μαζί της. Να τη βλέπεις το πρωί που ξυπνάς και το βράδυ πριν κλείσεις τα μάτια σου. Μπορεί να σου αρέσει αυτή τη μιζέρια να τη βλέπεις και στον ύπνο σου. Εγώ τα όνειρα μου τα θέλω φωτεινά. Ανέμελα… Πολύχρωμα… Γι’ αυτό εμένα μη μη με αγγίζεις. Και κυρίως μη με κατηγορείς ανώριμη. Δεν είμαι. Είμαι
7 ψέματα που σας εμποδίζουν να βρείτε τον πραγματικό σύντροφο

7 ψέματα που σας εμποδίζουν να βρείτε τον πραγματικό σύντροφο

Το να ερωτευόμαστε είναι κάτι φυσικό. Το να έχει όμως ο έρwτας διάρκεια, δεν είναι. Είναι πιο πιθανό να καταφέρουμε να χτίσουμε μια μόνιμη σχέση αν επιλέξουμε τον/τη σύντροφό μας με σύνεση από την αρχή. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να ξεπεράσουμε τους παρακάτω 7 μύθους του πολιτισμού μας για τον έρωτα. 1. Θα καταλάβετε αμέσως ότι πρόκειται για τον «ένα και μοναδικό» έρwτά σας Ναι, θα το καταλάβετε αμέσως όταν νιώσετε έλξη για κάποιον. Χρειάζεται όμως κάτι περισσότερο από τη σεξουαλική έλξη (ή ακόμα και από το δυνατό ένστικτο) για να βρείτε κάποιον που θα είναι σύντροφος για όλη σας τη ζωή. Χρειάζεστε πολλά λογικά στοιχεία, τα οποία δεν έχουν καμία σχέση με το πώς αισθάνεστε (τα στοιχεία αυτά δεν έχουν σχέση με τον ρομαντισμό). Όταν οι άνθρωποι ερωτεύονται, βλέπουν ο ένας στον άλλ
Οι δεύτερες ευκαιρίες είναι γι’αυτούς που ξέρουν να παλεύουν.

Οι δεύτερες ευκαιρίες είναι γι’αυτούς που ξέρουν να παλεύουν.

Οι δεύτερες ευκαιρίες είναι γι’αυτούς που ξέρουν να παλεύουν. Έρχονται εκεί που δεν το περιμένεις. Εκεί που θεωρούσες εντελώς τελειωμένη μια κατάσταση. Και απαιτούν, διεκδικούν, θέλουν όσα δεν τόλμησαν για το μαζί την πρώτη φορά. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι απόλυτοι σε όλα τους. Υπάρχουν όμως και αυτοί που έχουν τη δύναμη να τους αλλάξουν κάπως τη γνώμη με τον τρόπο, τη συμπεριφορά τους, την απόδειξη ότι στ΄αλήθεια έχουν αλλάξει όχι μόνο με λόγια πια αλλά με πράξεις. Όταν αποδείξεις ότι έχεις μετανιώσει για κάτι, όταν δεχτείς το λάθος σου και πραγματικά μάθεις μέσα από αυτό, τότε σίγουρα τα πράγματα αλλάζουν. Καταρχήν αλλάζουν γιατί αισθάνεσαι πιο ώριμος. Οι δεύτερες ευκαιρίες δεν ήταν ποτέ για τους δειλούς. Είναι για αυτούς που έχουν καταλάβει τι θέλουν και δεν επιδιώκουν ν
Αυτοί που τα κρατάνε όλα μέσα τους για να μην πληγώσουν κανέναν

Αυτοί που τα κρατάνε όλα μέσα τους για να μην πληγώσουν κανέναν

Δεν τους αναγνωρίζεις εύκολα. Σχεδόν σε ξεγελάνε. Σε ξεγελάει το εκρηκτικό του χαρακτήρα τους, το κέφι που μονίμως τους συνοδεύει και το βροντερό τους γέλιο που κάνει τα κεφάλια να γυρνάνε προς τη μεριά τους, σ’ όποιο μέρος κι αν βρίσκονται. Είναι αυτοί που για τους εαυτούς τους είναι απαισιόδοξοι, αλλά κοινωνικοί κι εξωστρεφείς για όλους τους άλλους. Τη χαρά τους θα σ’ αφήσουν να τη δεις, τη λύπη τους ποτέ. Δεν περιμένουν γενέθλια, Χριστούγεννα και καρναβάλια για να γιορτάσουν, ούτε να συμβεί κάτι συνταρακτικά όμορφο στη ζωή τους για να χαρούν. Γιορτάζουν χωρίς λόγο κι αφορμή κάθε μέρα κι αισθάνονται τυχεροί κι ευγνώμονες, μέσα στην κάθε ατυχία τους, γιατί αναγνωρίζουν ότι οι στιγμές που βρίσκονται με τους φίλους τους και τους δικούς τους ανθρώπους είναι σύντομες και περνάνε. Προ
4+1 συνήθειες που θα βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή σας

4+1 συνήθειες που θα βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή σας

Ό,τι επιτρέπετε να εισβάλει στο μυαλό σας, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμός το ποιοι είστε. Κάθε σκέψη σας έχει αντίστοιχη επίδραση στη ψυχική σας υγεία, στις σχέσεις σας, στην επίτευξη των στόχων και στη σωματική σας υγεία. Οι σκέψεις σας κυβερνούν τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να σας απογειώσει ή να προσγειώσει απότομα. Πρόσφατα η επιστήμη απέδειξε ότι αυτά που σκεφτόμαστε εκδηλώνουν και τις επιθυμίες μας. Με βάση αυτό το εύρημα πλέον μπορείτε να οικοδομήστε την αυτοεκτίμησή σας και να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση. 1. Να έχετε ενσυναίσθηση. Η ενσυναίθηση είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, γιατί σας φέρνει σε διάλογο με τον εσωτερικό σας κόσμο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να κάνετε το απαραίτητο διάλλειμα και να διορ
Τόλμησα να δω τα λάθη μου και να αλλάξω

Τόλμησα να δω τα λάθη μου και να αλλάξω

Όλοι στη ζωή μας κάνουμε λάθη… Αλλοι πολλά, άλλοι λίγα, άλλοι μικρά και κάποιοι μεγάλα και καταστροφικά. Τα λάθη μπορεί να φέρνουν εμάς ή τους άλλους σε δύσκολη θέση, αλλά πάντα (μα πάντα) έχουν να μας διδάξουν κάτι. Αρκεί να έχουμε τη δύναμη να τα αναγνωρίσουμε και να κάνουμε τις απαραίτητες κινήσεις να τα διορθώσουμε. Θέλει δύναμη, λοιπόν, διότι για να δεις ένα λάθος και να αναγνωρίσεις ότι εσύ ευθύνεσαι για αυτό, πρέπει να κοιτάξεις κατάματα τον ίδιο σου τον εαυτό. Μακριά από εγωισμούς και μικροπρέπειες. Θέλει δύναμη, γιατί για να δεις ένα λάθος πρέπει να είσαι συνειδητοποιημένος ότι αφενός δεν είσαι και τόσο τέλειος όσο νομίζεις, αφετέρου ότι πρόκειται να κάνεις μια αλλαγή στη ζωή σου… μεγάλη ή μικρή δεν έχει σημασία. Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, είτε μιλάμε για μια συγγνώμη
Οι τρίδυμες αρετές: Αξιοπρέπεια, αυτοεκτίμηση, φιλότιμο

Οι τρίδυμες αρετές: Αξιοπρέπεια, αυτοεκτίμηση, φιλότιμο

Οι τρίδυμες αρετές: Αξιοπρέπεια, αυτοεκτίμηση, φιλότιμο ΠΡΟΟΙΜΙΟ Γεμίζουν οι πλατείες πολλών Πόλεων, στην Χώρα μας και αλλαχού, με κάθε ηλικίας και εθνικότητας πολίτες  με μια φωνή έκκλησης για «αξιοπρέπεια». Συγκινητικό, αν μη τι άλλο, το θέαμα! Ένα πηγαίο συναίσθημα και ένα αίτημα… «λογικό» ενός Λαού που τόσα έχει δώσει στην Οικουμένη, αλλά πάντα νιώθει …αδικημένος! Πώς  να ξεδιαλύνει κανείς  που βρίσκεται το δίκαιο και που το άδικο αρχίζει! Έχει, άραγε, νόημα στην εποχή μας η λέξη αξιοπρέπεια! Μπορεί από μόνη της ως αίτημα να αποφέρει ουσιαστικό αποτέλεσμα! Ας τα δούμε  σύντομα, αλλά μεθοδικά. ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ Αξιοπρέπεια: Είναι «ο τρόπος ζωής, κατά τον οποίο σέβεται κανείς τον εαυτό του, δεν τον ταπεινώνει, ώστε να κερδίζει τον σεβασμό των άλλων, δεν πέφτει σε μικρότητες.
Πως να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να σταματήσει να ανησυχεί!

Πως να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να σταματήσει να ανησυχεί!

Η ανησυχία είναι ένα περιττό κακό, όταν πρόκειται για την ψυχική μας υγεία. Κάποιοι το θεωρούν μια κακιά συνήθεια που μπορεί να φύγει με την εξάσκηση. Κάποιοι πιστεύουν, ότι η ανησυχία μπορεί να εξυπηρετεί έναν σκοπό για τον εγκέφαλό μας, βοηθώντας μας να μάθουμε από παρελθοντικές εμπειρίες και να προετοιμαστούμε για τις επόμενες. Είτε καλή, είτε κακή η ανησυχία καταλαμβάνει το μυαλό μας, αφού επικεντρωνόμαστε σε αβέβαια μελλοντικά σενάρια που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Λέγεται, ότι η κατάθλιψη επικεντρώνεται σε παρελθοντικά περιστατικά που θα θέλαμε να αλλάξουμε και η ανησυχία σε μελλοντικά συμβάντα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Επίσης, μπορεί να ειπωθεί για την ανησυχία, ότι πιστεύουμε πως δεν ελέγχουμε το μέλλον μόνο όταν δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι για να προετοιμαστούμε για ό,
Γονείς, Προσοχή! Αυτά τα 9 Ψυχολογικά Προβλήματα συνδέονται άμεσα με την Κακή διαπαιδαγώγηση

Γονείς, Προσοχή! Αυτά τα 9 Ψυχολογικά Προβλήματα συνδέονται άμεσα με την Κακή διαπαιδαγώγηση

Οι γονείς έχουν τεράστια επίδραση στα παιδιά τους και στο πώς γίνονται όταν μεγαλώνουν. Τα λόγια και οι πράξεις τους αποτελούν παράδειγμα, είτε καλό είτε κακό, και επηρεάζουν τον τρόπο που το παιδί σκέφτεται, δρα και αισθάνεται. Δείτε 9 ψυχολογικά προβλήματα που προέρχονται από την κακή διαπαιδαγώγηση: 1. Άγχος και Κατάθλιψη Ένας γονιός που συνεχώς παρατηρεί και κριτικάρει κάθε κίνηση του παιδιού του, μπορεί να του προκαλέσει άγχος ή κατάθλιψη. Η υπερπροστατευτικότητα και η κριτική μπορεί να κάνουν το παιδί να αμφιβάλλει για τον εαυτό του και τις ικανότητες του, να φοβάται τα πάντα και να μην είναι ανεξάρτητο. 2. Αδυναμία χαλάρωσης Όταν ένας γονιός κάνει τακτικά παρατηρήσεις στο παιδί του για να είναι σοβαρό, τότε το παιδί μπορεί να αισθανθεί ότι δεν μπορεί να χαλαρώσει. Όλα
Ό,τι στραβό κι αν συμβεί, θα περάσει. Πάντα περνάει

Ό,τι στραβό κι αν συμβεί, θα περάσει. Πάντα περνάει

Tι είναι η ευτυχία; Βασικά στιγμές –αν δεχτούμε ότι δεν είσαι χρηματιστής από το Μανχάταν, εμβαπτισμένος στο αμερικάνικο όνειρο από τη στιγμή που γεννήθηκες. Στιγμές σαν αυτές που ξυπνάς χαρούμενος επειδή είναι Σάββατο ή επειδή έχεις ωραία σχέδια για σήμερα, ή και τα δύο, που συνειδητοποιείς ότι σε αγαπάνε, που κουλουριάζεσαι στον καναπέ για να διαβάσεις βιβλία ένα βροχερό απόγευμα με αχνιστό καφέ δίπλα σου. Τέτοια μικρά και καθημερινά, τέλος πάντων. Το να είσαι ευτυχισμένος, όμως, γενικότερα, το να απαντάς αμέσως «ναι» στην ερώτηση «είσαι ευτυχισμένος;» είναι λίγο πιο περίπλοκο –και λίγο πιο δύσκολο. Ιδού τριάντα διαφορετικοί τρόποι να το πετύχετε, και να το κάνετε να διαρκέσει. 1. Συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι η ζωή δεν είναι, και δεν θα γίνει ποτέ, τέλεια. Ένας σοφός είπε
Φρόντισε να μην ξεχνάς πως δεύτερη ζωή δεν έχει..

Φρόντισε να μην ξεχνάς πως δεύτερη ζωή δεν έχει..

Κάνε μου μια χάρη σε παρακαλώ. Σταμάτα!! Ό,τι κάνεις, άστο κάτω τώρα, και σκέψου πράγματα που έχεις αφήσει σε μια νοητή, ατελείωτη λίστα με τίτλο «θα τα κάνω όταν…» Πιάσε την λίστα και σβήνε! Χρωστάς συγγνώμες;; Πες τες!! Ειλικρινά, απλά και ξεκάθαρα. Αν τις εννοείς. Αν δεν τις εννοείς τράβα παρακάτω. Τις είπες τις συγγνώμες σου; Μπράβο! Είτε γίνουν δεκτές είτε όχι, δεν θέλω να σε στεναχωρήσω αλλά η ρωγμή θα είναι εκεί. Ξεκίνα να χτίζεις ξανά την σχέση αν υπάρχει λόγος. Αν δεν υπάρχει, ρίξε ένα χαμόγελο και προχώρα. Και προσπάθησε να μην κάνεις την ίδια βλακεία ξανά. Μάθε κάτι αν μπορείς και προχώρα. Δεν μπορείς να κερδίσεις τίποτα με το να κάθεσαι πάνω από το παρελθόν, να το κοιτάς και να το κλαις. Αν μπορείς, μάθε, προσπάθησε, άλλαξε. Κλείσε τα μάτια και σκέψου τα
Το χαρακτηριστικό που προδίδει αυτόν που σε ζηλεύει

Το χαρακτηριστικό που προδίδει αυτόν που σε ζηλεύει

Το χαρακτηριστικό που προδίδει αυτόν που σε ζηλεύει Να μην φοβόμαστε να έρθουμε αντιμέτωποι στην ζωή μας με ορκισμένους εχθρούς,άλλα να φοβόμαστε τους ύπουλους »φίλους», διότι είναι η χειρότερη πάστα ανθρώπων και είναι δύσκολο να τους καταλάβεις. Με αποτέλεσμα να έχουνε κερδίσει χρόνο στην ζωή μας με ότι αυτό συνεπάγεται. Ο ύπουλος άνθρωπος είναι υποκριτής και κρυφός και λειτουργεί πάντα βάση σκοπιμότητας.»…Έχει γλυκερή μορφή,ώστε να ξεγελά και να πλησιάζει τους άλλους και είναι εξαιρετικός κόλακας σε μια προσπάθεια να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Η ζήλια που νοιώθει για τους άλλους γίνεται ανομολόγητος φθόνος. Αυτό τον οδηγεί στην βολική μέθοδο ώστε να μειώνει την αξία των άλλων με συκοφαντίες, διότι δεν μπορεί να αντέξει την ευθεία αναμέτρηση…» (Ι.kant). Ο ύπουλος άνθρωπος