ΕΝΑΛΑΚΤΙΚΗ ΟΨΗ

53 πράγματα που μου έμαθε η ζωή

53 πράγματα που μου έμαθε η ζωή

Έμαθα ότι δεν μπορείς να κάνεις κάποιον να σ’αγαπήσει. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να γίνεις κάποιος που μπορεί να αγαπηθεί. Τα υπόλοιπα εξαρτώνται από τους άλλους. Έμαθα πως όσο και να ενδιαφερθώ, μερικοί άνθρωποι δεν το ανταποδίδουν. Έμαθα ότι μπορεί να πάρει μια ολόκληρη ζωή να χτίσεις μια σχέση και αρκούν μόνο ελάχιστα δευτερόλεπτα να καταστραφεί. Έμαθα ότι δεν έχει σημασία ποιόν έχεις στην ζωή σου, αλλά ποιόν έχεις στη ζωή σου που να μετρά. Έμαθα ότι μπορείς να καταφέρεις κάτι με την γοητεία σου για περίπου 15 λεπτά. Μετά καλό θα είναι να γνωρίζεις κάτι. Έμαθα ότι δεν πρέπει να συγκρίνεις τον εαυτό σου με ότι καλύτερο μπορούν να κάνουν οι άλλοι, αλλά με ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις εσύ. Έμαθα ότι δεν έχει σημασία τι σημαντικό συμβαίνει στους ανθρώπους, Ε
Τα 5 είδη των τοξικών σχέσεων

Τα 5 είδη των τοξικών σχέσεων

Τα 5 είδη των τοξικών σχέσεων Απόσπασμα από το βιβλίο του παιδοψυχίατρου, ψυχοθεραπευτή Δημήτρη Καραγιάννη “Έρωτας ή Τίποτα”- Εκδόσεις Αρμός Το μικροκλίμα της σχέσης Ο όρος «μικροκλίμα» προέρχεται από τη μετεωρολογία και χρησιμοποιείται για την περιγραφή των εξειδικευμένων κλιματολογικών συνθηκών σε μια περιοχή μικρής έκτασης. Το μικροκλίμα, δηλαδή, αναφέρεται στις ειδικές συνθήκες που μπορεί να ισχύουν σε ένα χώρο, και οι οποίες διαφοροποιούνται από το ευρύτερο περιβάλλον. Μπορεί, για παράδειγμα, γενικά σε ένα τό­πο να κάνει ζέστη, αλλά σε μια περιορισμένη του περιοχή να επικρατεί δροσιά, επειδή υπάρχουν ένα σιντριβάνι ή ένα ρυάκι, δέντρα που δημιουργούν σκιά, ή επειδή έχει βόρειο προσανατολισμό. Το φαινόμενο του μικροκλίματος εμφανίζεται και στους κήπους. Κάθε κήπος έχει τ
Τα χαρακτηριστικά εκείνων που αγαπούν εξαρτητικά

Τα χαρακτηριστικά εκείνων που αγαπούν εξαρτητικά

Τα χαρακτηριστικά εκείνων που αγαπούν εξαρτητικά Της Αγγελικής Μπολουδάκη «Η δυστυχία σε κάνει πάντα ν’ αναβάλλεις — έφυγε η ζωή…. οι φίλοι είχαν χαθεί κι οι εχθροί ήταν μικρόψυχοι για να μπορείς να τρέφεσαι απ’ το μίσος σου.» - Τ. Λειβαδίτης Η εξάρτηση είναι μια κατάσταση στην οποία εμπλέκεται κάποιος, όταν στην προσωπικότητα του έχει εξαρτητικά στοιχεία που προκαλούνται από ελλείμματα κυρίως της παιδικής του ηλικίας. Οι τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος ασκούν καταλυτική επίδραση στην δόμηση της αυτοεκτίμησης του και επιζητά μέσα από σχέσεις ή καταστάσεις, στις οποίες εμπλέκεται με πάθος, να θεραπευτεί μέσα από αυτές. Τα αλλεπάλληλα γιατί, που έχουν στοιχειώσει την σκέψη του, σκηνοθετούν ένα πέπλο ομίχλης, το οποίο τον εμποδίζει να αντικρίσει καθαρά την πραγματικότητα όπως ξ
Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου!

Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου!

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω; Αλλά δεν είναι αυτό το ερώτημα΄ υπάρχει κάτι άλλο πίσω από αυτό. Μοιάζει γελοίο…. Όχι, μην το κρίνεις. Αν το λες γελοίο, το έχεις ήδη κατακρίνει και ίσως αυτό να αποτελεί μέρος του προβλήματος. Δεν είναι αυτός ο τρόπος να φύγεις από ένα πρόβλημα. Μην δίνεις άσχημο όνομα στα πράγματα΄ προσπάθησε να τα καταλάβεις. Αν τρώει πιο πολύ ένας άνθρωπος, αποτελεί σύμπτωμα αυτό κάποιου υπόγειου ρεύματος. Το φαγητό αποτελεί πάντοτε ένα υποκατάστατο της αγάπης. Οι άνθρωποι που δεν αγαπούν, που κατά κάποιο τρόπο χάνουν τη ζωή της αγάπης, αρχίζουν να τρώνε περισσότερο΄ πρόκειται για υποκατάστατο της αγάπης. Όταν γεννιέται το παιδί, η πρώτη του αγάπη και η πρώτη του τροφή είναι το ίδιο πράγμα: η μητέρα. Υπάρχει λοιπόν ένας βαθύς συσχετισμός μεταξύ τροφής κ
Τι δέντρο – προσωπικότητα είσαι; Κάνε το κέλτικο τεστ!

Τι δέντρο – προσωπικότητα είσαι; Κάνε το κέλτικο τεστ!

Τι δέντρο – προσωπικότητα είσαι; Κάνε το κέλτικο τεστ! Σύμφωνα με κάποιες παλιές κέλτικες παραδόσεις, ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με τη μέρα που γεννιέται κατεβαίνει από ένα συγκεκριμένο δέντρο και αυτό δίνει στον χαρακτήρα του ορισμένες ιδιότητες. Μάθε λοιπόν κι εσύ ποια είναι η προσωπικότητά σου, βρίσκοντας το δέντρο που σου αντιστοιχεί με βάση τα γενέθλιά σου, και δες ποια άλλα «δέντρα» σου ταιριάζουν. Βρες το δέντρο σου, με βάση την ημερομηνία γέννησής σου: Ιαν 01: Μηλιά Ιαν 02 έως Ιαν 11: Έλατο Ιαν 12 έως Ιαν 24: Φτελιά Ιαν 25 έως Φεβ 03: Κυπαρίσσι Φεβ 04 έως Φεβ 08: Λεύκα Φεβ 09 έως Φεβ 18: Μελικουκιά Φεβ 19 έως Φεβ 29: Πεύκο Μαρ 01 έως Μαρ 10: Ιτιά Μαρ 11 έως Μαρ 20: Φλαμουριά Μαρ 21: Βελανιδιά Μαρ 22 έως Μαρ 31: Φουντουκιά Απρ 01 έως Απρ 10: Κρανιά Απρ 11 έως Απ
20 πράγματα που χρειάζεται να αποδεχτούμε για μια δυνατή σχέση

20 πράγματα που χρειάζεται να αποδεχτούμε για μια δυνατή σχέση

20 πράγματα που χρειάζεται να αποδεχτούμε για μια δυνατή σχέση Σχεδόν κάθε άνθρωπος θέλει να ξέρει πώς μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις του και, κυρίως, πώς να κρατήσει μια ερωτική σχέση ή τον γάμο του. Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις στην ψυχολόγο είναι: «πώς μπορώ να κάνω πιο δυνατό το ‘δέσιμο’ και την αγάπη στη σχέση μου;». Βέβαια, θα πρέπει να τονίσουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι σαν ένα πιάτο καλό φαγητό το οποίο μπορούμε να μαγειρέψουμε ακολουθώντας μια συνταγή και να είμαστε σίγουροι για την επιτυχία του αποτελέσματος. Για μια ευτυχισμένη σχέση, σύμφωνα με την ειδικό σε θέματα σχέσεων Ravid Yosef, επιβάλλονται οι παρακάτω 20 συμβιβασμοί: -Να αποδεχτείτε όσα δεν μπορείτε να αλλάξετε -Να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας -Να αποδεχτείτε ότ
Πώς η φωνή σας μπορεί να ξυπνήσει κάποιον αγαπημένο σας από κώμα

Πώς η φωνή σας μπορεί να ξυπνήσει κάποιον αγαπημένο σας από κώμα

Πώς η φωνή σας μπορεί να ξυπνήσει κάποιον αγαπημένο σας από κώμα Αν κάποιος δικός σας άνθρωπος βρίσκεται σε κώμα, η επιστήμη σας έχει καλά νέα. Σε μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Νορθγουέστερν στο Σικάγο διαπιστώθηκε ότι άτομα που βρίσκονταν σε κώμα και άκουγαν τη φωνή αγαπημένων τους προσώπων που τους διηγούνταν ιστορίες επανέρχονταν πιο γρήγορα. Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τον όρο, υπάρχουν διάφοροι βαθμοί κώματος, που κυμαίνονται από την πλήρη απάθεια μέχρι το μειωμένο επίπεδο συνείδησης. Το κώμα προκύπτει όταν ο εγκέφαλος τραυματίζεται αρκετά σοβαρά και μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτο. Ορισμένοι ασθενείς ξυπνούν μέσα σε 1 ή 2 ημέρες, μερικοί χρειάζονται εβδομάδες και άλλοι παραμένουν σε κώμα για χρόνια. Προκειμένου να ελέγξουν αν τα
Χόρχε Μπουκάι: Επιλέγω για μένα κι ας πληρώσω το τίμημα

Χόρχε Μπουκάι: Επιλέγω για μένα κι ας πληρώσω το τίμημα

Χόρχε Μπουκάι: Επιλέγω για μένα κι ας πληρώσω το τίμημα Ένας άνθρωπος προχωράει απελπισμένος στην έρημο. Μόλις έχει πιει την τελευταία σταγόνα νερό από το παγούρι του. Ο ήλιος που καίει πάνω από το κεφάλι του και οι γύπες που τον περιτριγυρίζουν, προμηνύουν το επικείμενο τέλος του. “Νερό!” φωνάζει. “Νερό! Λίγο νερό!“ Βλέπει από δεξιά να έρχεται προς το μέρος του ένας βεδουίνος πάνω σε μια καμήλα. “Δόξα τω Θεώ!” λέει. “Νερό σε παρακαλώ…νερό!“ “Δεν μπορώ να σου δώσω νερό” του λέει ο βεδουίνος. “Είμαι έμπορος, και το νερό είναι απαραίτητο για να ταξιδεύει κανείς στην έρημο.“ “Πούλησέ μου λίγο νερό” τον εκλιπαρεί εκείνος. “Θα σε πληρώσω…“ “Αδύνατον “εφέντη”. Δεν πουλάω νερό, πουλάω γραβάτες.“ “Γραβάτες;;;;“ “Ναι, κοίτα τι ωραίες γραβάτες…Αυτές εδώ είναι ιταλικές και
Ο έρωτας δε γνωρίζει ηλικίες αλλά συναισθήματα

Ο έρωτας δε γνωρίζει ηλικίες αλλά συναισθήματα

Όταν η προγιαγιά μου η Καλλιρρόη παντρεύτηκε τον κατά τουλάχιστον 5 χρόνια μικρότερό της Αντωνάκη και έκανε μαζί του 2 παιδιά λίγο πριν τα 40, προκάλεσε συζητήσεις στη συντηρητική προπολεμική κοινωνία της Καλαμάτας. Γιατί η γυναίκα έπρεπε να είναι μικρότερη από τον άνδρα, ώστε να έχει προλάβει εκείνος να «δημιουργηθεί» και έτσι να ζήσουν μια άνετη ζωή. Και πιθανώς όλα αυτά τα στερεότυπα να είχαν κάποια αξία εκείνη την εποχή, πριν από 100 χρόνια, που οι γυναίκες δεν δούλευαν και από την πατρική εστία έβρισκαν προστασία στη συζυγική αγκαλιά. Αν και η Καλλιρρόη, που με την προίκα της βοήθησε τον Αντωνάκη να ολοκληρώσει τις σπουδές του και να ανοίξει ιατρείο, διέψευσε το στερεότυπο, στις μέρες μας ακόμα υπάρχουν άνθρωποι που καταπιέζουν τα όσα αισθάνονται για κάποιον πιθανό σύντροφο μόν
10 συνηθισμένα προβλήματα που βιώνουν τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους οι παλιές ψυχές

10 συνηθισμένα προβλήματα που βιώνουν τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους οι παλιές ψυχές

10 συνηθισμένα προβλήματα που βιώνουν τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους οι παλιές ψυχές. «Κάποιοι άνθρωποι είναι μεγάλοι στα 18 και κάποιοι νέοι στα 90… Ο χρόνος είναι μια έννοια που δημιούργησαν οι άνθρωποι’. – Yoko Ono Της Koty Neelis Η απειρία του να νιώθετε αληθινά κατανοητοί Τις παλιές ψυχές τις βλέπουν ως παράξενους ανθρώπους επειδή συχνά έχουν αντισυμβατικά ιδεώδη και πρότυπα ζωής. Συχνά έχουν μια αίσθηση διαχωρισμού από τον εαυτό τους και τον «πραγματικό» κόσμο επειδή πράγματα όπως η απόκτηση μεγάλου πλούτου, η κατοχή ακριβών υπαρχόντων και άλλα χαρακτηριστικά ενός υλιστικού τρόπου ζωής, δεν τους ενδιαφέρουν καθόλου. Σε έναν κόσμο τροφοδοτημένο από τον καταναλωτισμό, αυτό μπορεί να φαίνεται κάπως περίεργο στους περισσότερους ανθρώπους.  Το να έχετε διαφορετικές προσδοκίες και
Όποιος προσπαθεί να ελέγχει τα πάντα, χάνει τη ζωή του

Όποιος προσπαθεί να ελέγχει τα πάντα, χάνει τη ζωή του

Όποιος προσπαθεί να ελέγχει τα πάντα, χάνει τη ζωή του Η μεγαλύτερη ανοησία που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι προσπαθούν να τα έχουν «όλα υπό έλεγχο». Και όσο κι αν η ζωή τους αποδεικνύει ότι αυτό είναι μια ουτοπία, εκείνοι συνεχίζουν να παλεύουν, να αγωνιούν, να περιμένουν, να υπεραναλύουν για να καταφέρουν το ακατόρθωτο. Ο φόβος μήπως πονέσουν από μια απροσδόκητη τροπή των πραγμάτων τους κάνει να βρίσκονται σε έναν διαρκή πόνο, σε έναν ολοένα αυξανόμενο φόβο μήπως κάτι δεν πάει έτσι όπως τα θέλουν. Αυτό που καταφέρνουν είναι να ζουν σε μια διαρκή έλλειψη την οποία δεν αντιλαμβάνονται. Χάνουν τις πολύτιμες στιγμές της ζωής προσπαθώντας να ζήσουν μια ελεγχόμενη ζωή. Και δεν υπάρχει μεγαλύτερη παρανόηση από αυτόν τον τρόπο σκέψης. Το μόνο σίγουρο στη ζωή είναι η αλλαγή. Και το καλ
Την δύναμή σου θα την καταλάβεις, όταν δεν θα έχεις άλλη επιλογή

Την δύναμή σου θα την καταλάβεις, όταν δεν θα έχεις άλλη επιλογή

Την δύναμή σου θα την καταλάβεις, όταν δεν θα έχεις άλλη επιλογή Το παρακάτω κείμενο, είναι μια ομιλία που έδωσα σε ένα συνέδριο σχετικά με το διαζύγιο και αποφάσισα να το δημοσιεύσω επειδή πιστεύω πως θα βοηθήσει πραγματικά, οποιονδήποτε έχει χωρίσει πρόσφατα! Θυμάμαι πολύ καλά, σαν να ήταν χθες, τη μέρα που συνάντησα για πρώτη φορά τον άνθρωπο που θα γινόταν δικηγόρος μου και θα με εκπροσωπούσε στο διαζύγιο. Ήμουν πολύ φοβισμένη, σχεδόν χαμένη. Ήξερα πως έπρεπε να κάνω ό,τι ήταν να κάνω αλλά η ιδέα να είμαι σε ένα δικηγορικό γραφείο γι’ αυτό το λόγο, μου έσφιγγε το στομάχι. Έκανε ένα γεγονός που είχα αποφασίσει με 100% βεβαιότητα, να δείχνει αβέβαιο… Δεν ήμουν σίγουρη για μένα και το γεγονός ότι η επίσκεψη στο δικηγόρο θα ήταν η αρχή για δικαστήρια, διαδικασίες, έξοδα , χαρτιά και