Πώς θα καταλάβετε αν έχετε έλλειψη ιωδίου – Η ορμόνη «κλειδί»
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, το οποίο όμως δεν παράγεται από τον οργανισμό, και άρα θα πρέπει να λαμβάνεται μέσα από τις τροφές ή...
τροφή
Το κοινό διατροφικό γνώρισμα όσων εκδηλώνουν τελικά καρδιακή νόσο
by fumara
Πολλοί καταναλώνουν αρκετά περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου καθημερινά και μάλιστα ιδιαίτερα εκείνοι που χρειάζονται εξαρχής να την μειώσουν για την υγεία της καρδιάς...
5 σημάδια ότι έχετε φλεγμονή στο σώμα σας – Πότε πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό
by fumara
Εάν έχετε ποτέ αντιμετωπίσει ένα πρησμένο διάστρεμμα στον αστράγαλο ή έναν πυρετό,τότε μάλλον είστε εξοικειωμένοι με τη φλεγμονή. Αλλά θα μπορούσατε επίσης να έχετε φλεγμονή...
Τα μοιραία λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σύμφωνα με τους γιατρούς
by fumara
Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει. Έτσι, προκειμένου να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να...
4 τροφές που δεν θα έβαζαν στο στόμα τους οι ειδικοί
by fumara
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με το γεγονός ότι τα σακχαρούχα και επεξεργασμένα τρόφιμα όπως επίσης και τα τηγανητά δεν είναι ό,τι καλύτερο θα μπορούσαμε...
Γιαούρτι: H ιδανική τροφή για πέντε ξεχωριστούς λόγους
Η κατανάλωση γιαουρτιού συνοδεύεται με αρκετά οφέλη για την συνολική υγεία του ατόμου. Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Πρόκειται για...
Ο καρκίνος “φοβάται” αυτή την τροφή – Είναι πάμφθηνη και εμείς την αγνοούμε
by Δημήτρης Σ
Aυτή η τροφή κάνει θαύματα Και όμως την καταναλώνουν λίγοι… Δείτε ποια είναι. Το μπρόκολο είναι θαυματουργό και σώζει ζωές – Δείτε τι αναφέρει νέα...
Μέχρι ποια ώρα μπορούμε να τρώμε βραδινό γεύμα
by Δημήτρης Σ
Οι απόψεις διίστανται Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί διάφοροι ισχυρισμοί αναφορικά με την επίδραση της κατανάλωσης βραδινού γεύματος στο βάρος, ενώ οι απόψεις για το μέχρι ποια...
Ποια τροφή αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού
by Δημήτρης Σ
Η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος από κοτόπουλο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα της μελέτης, που...
Η τροφή που όλοι καταναλώνουμε και μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι
by Δημήτρης Σ
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neuroscience & Biobehavioral Reviews, δείχνει πως η κατανάλωση ζάχαρης δε βελτιώνει τη διάθεση, ενώ αντίθετα μπορεί να...
Τι μας προσφέρει κάθε τροφή ανάλογα με το χρώμα της
by Δημήτρης Σ
Έχεις ακούσει ποτέ τη φράση «φάε το ουράνιο τόξο»; Ή μήπως σού έχει πει ο διατροφολόγος σου ότι όσο πιο πολύχρωμο είναι το πιάτο σου...
Η τροφή που χαρίζει δροσερή αναπνοή ακόμη και αν έχεις φάει σκόρδο
by Δημήτρης Σ
Αγαπάς το σκόρδο; Πολύ καλά κάνεις! Η συχνή κατανάλωσή του βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, του ήπατος και της ουροδόχου κύστης, προστατεύει από καρδιακά...
