Fumara.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Χυμός από παντζάρια

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Συστατικά

  • 2 μήλα κόκκινα
  • 3 καρότα
  • 40 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, καθαρισμένο
  • 200 γρ. παντζάρια, βρασμένα
  • 1 κ.γ. κουρκουμά
  • πιπέρι
  • χυμό πορτοκαλιού, από 2 πορτοκάλια
  • πάγο, για το σερβίρισμα

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Κόβουμε τα μήλα στα 4 και αφαιρούμε τα κουκούτσια.
  • Ξεφλουδίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε ακαθόριστα κομμάτια.
  • Ρίχνουμε στο μπλέντερ τα μήλα, τα καρότα, το τζίντζερ, τα παντζάρια, τον κουρκουμά, το πιπέρι και τον χυμό από τα πορτοκάλια.
  • Καπακώνουμε το μπλέντερ και χτυπάμε στη δυνατή ταχύτητα για 2-3 λεπτά μέχρι να διαλυθούν όλα τα υλικά. Αν χρειαστεί κι άλλα υγρά προσθέτουμε λίγο χυμό ακόμα.
  • Σερβίρουμε με πάγο.

πηγή : akispetretzikis