Fumara.gr
ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Δεν κατανάλωνε ΚΑΘΟΛΟΥ καφέ και ΚΑΘΟΛΟΥ αλκοόλ επί 25 μήνες, και αυτά είναι τα αποτελέσματα.

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Μας αρέσει να πηγαίνουμε για καφέ ή για ποτό με φίλους. Άλλα ένας καφές τώρα, δυο μπύρες το βράδυ, ένα ποτό το Σάββατο, αν τα προσθέσουμε, θα δούμε πως ξοδεύουμε μερικές εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες ευρώ, κάθε χρόνο.

Στις 26 Δεκεμβρίου του 2016, ο Tobias Van Schneider αποκάλυψε ότι είχε περάσει 25 μήνες χωρίς να καταναλώνει καθόλου αλκοόλ ή καφέ. Οι φίλοι του ήθελαν να ξέρουν τι τον έσπρωξε στο να πάρει αυτή την απόφαση. Η απάντησή του ήταν εκπληκτική.

Αυτός ο Γερμανός ζει στη Νέα Υόρκη. Εργάζεται ως καλλιτεχνικός διευθυντής και επικεφαλής σχεδιαστής στο Spotify.

Όλα ξεκίνησαν σαν ένα πείραμα, όταν ο ίδιος αποφάσισε να αλλάξει τις συνήθειες του μόνο και μόνο για να δει τι αλλαγές θα επιφέρουν στο σώμα του, και τα αποτελέσματα του πειράματος του, τα μοιράζεται στο blog του.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

The German man lives in New York. He works as a creative director and head designer at Spotify.

Γι’ αυτόν, ήταν μια πολύτιμη εμπειρία και μοιράστηκε τα οφέλη της στο blog του.

Για να ξεκινήσουμε, εξοικονόμησε μέχρι και 800€ κάθε μήνα. Παρατήρησε το οικονομικό κέρδος του δύο μόλις μήνες μετά την έναρξη του πειράματός του. “Ζω στη Νέα Υόρκη. Για να δαπανήσω  800€ σε αλκοόλ, πρέπει να ξοδεύω 27€ κάθε μέρα. Ας υποθέσουμε ότι πίνω 2-3 κοκτέιλ μέρα παρά μέρα (που είναι 8€ το ένα το λιγότερο), αν συμπεριλάβουμε και μερικά μπουκάλια κρασί που αγοράζω για το σπίτι, φτάνουμε γρήγορα στο ποσό των 800€,” εξήγησε στο blog του.

For him, it has been an enriching experience and he shared the benefits of it on his blog.

“Αυτό που παρατήρησα αρκετά νωρίς, είναι πως το πείραμα αυτό μου στέρησε την κοινωνική μου ζωή,” είπε.

Λέει, επίσης, ότι το μόνο εμπόδιο που είχε να αντιμετωπίσει ήταν το πόσο κουραστικό ήταν να εξηγεί σε όλους τον λόγο που έκοψε το αλκοόλ και τον καφέ. Επιπλέον, προκειμένου να διατηρηθεί η ‘δίαιτα’ αυτή, η απάντησή του σε κάθε κοινωνική συγκέντρωση ήταν”ΟΧΙ”.

"If there is one thing I noticed quite early, then it’s the lack of social interaction my new diet brought with it," she shared.

Αργότερα συνειδητοποίησε ότι το κουτσομπολιό ήταν διασκεδαστικό μόνο όταν ήταν μεθυσμένος.

“Ποτέ δεν ήμουν party animal έτσι κι αλλιώς, αλλά το να κόψω το αλκοόλ με έκανε να βγαίνω έξω ακόμα λιγότερο. Με έκανε επίσης να συνειδητοποιήσω πόσες πολλές φιλίες είναι στην πραγματικότητα βασισμένες κυρίως στην κατανάλωση αλκοόλ”.

He later realized that gossip was fun only when he was drunk.

Η έλλειψη καφέ και αλκοόλ τον οδήγησε σε περισσότερο ύπνο, σε λιγότερο άγχος και λιγότερο στρες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι μετά από ένα ή δύο ποτά παίρνουν τον καλύτερο ύπνο. Ωστόσο, ο Tobias ανακάλυψε ότι η όρεξη του αυξήθηκε και πως ο ύπνος του έγινε ποιοτικότερος. Πλέον, ξυπνά με περισσότερη ενέργεια τώρα σε σύγκριση με πριν.

No coffee and alcohol led to more sleep, less stress, and less panic.

Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, έτσι κι αυτός, αγαπούσε τη μυρωδιά και τη γεύση του φρεσκοκομμένου καφέ, αλλά η αποφυγή του του έδωσε καλύτερες προοπτικές.

Ο Van Schneider κατάλαβε ότι ο καφές τον έκανε περισσότερο ανήσυχο και επηρέαζε την πέψη του. Σήμερα, είναι πιο χαλαρός και έχει επίσης βελτιωθεί το πεπτικό του σύστημα. Έχει αντικαταστήσει τον καφέ με παγωμένο τσάι το καλοκαίρι και με ζεστό τσάι το χειμώνα. Για να συνοψίσουμε, ο ίδιος είναι πολύ χαρούμενος με την απόφασή του, και δεν σχεδιάζει να γυρίσει πίσω στις παλιές του συνήθειες.

Just like every java lover in the world, he loved the smell and taste of freshly brewed coffee but giving it up gave him better perspectives.

“Δεν θα σας έλεγα να κάνετε το ίδιο, αν είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, δεν χρειάζεται να αλλάξετε τίποτα,” συμβούλεψε τους αναγνώστες του blog του.

Παρόλο που τα οφέλη της αποχής του από το αλκοόλ και τον καφέ είναι αξιοσημείωτα, οι περισσότεροι από μας δεν μπορούμε να ξυπνήσουμε χωρίς ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ το πρωί.

"I’m also not telling you to do the same, if you’re happy with how things are going, don’t change anything," he shared.

πηγή : diaforetiko