Δεν θα το πιστεύετε: Αυτό το φρούτο μπορεί να καταπολεμήσει την αϋπνία
Είναι γεγονός ότι συγκεκριμένες τροφές μπορούν να συμβάλλουν σε έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο. Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι θα πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ,...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 8 καρκίνοι που σχετίζονται στενά με την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος
by fumara
Όσο αυξάνεται η ποσότητα λίπους στον οργανισμό τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να αναπτυχθούν ορισμένες μορφές καρκίνου. Συγκεκριμένα είναι πιθανότερο να αναπτυχθούν οι εξής καρκίνοι: καρκίνος...
Ποιες αλλεργίες επιδεινώνονται όταν βρέχει – Τι να κάνετε
by fumara
Η βροχή μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες αλλεργίες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αλλεργίες σε ορισμένες γύρες, μούχλα, σκόνη και γρασίδι. Όταν πέφτει βροχή σε αυτά τα...
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε έλλειψη ιωδίου – Η ορμόνη «κλειδί»
by fumara
Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο, το οποίο όμως δεν παράγεται από τον οργανισμό, και άρα θα πρέπει να λαμβάνεται μέσα από τις τροφές ή...
Οι 5 βιταμίνες που είναι επικίνδυνες αν ληφθούν χωρίς να τις έχετε ανάγκη
by fumara
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για να έχετε καλή υγεία και για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού σας. Τι μπορεί να συμβεί όμως σε περίπτωση που...
Τρώτε σκόρδο πριν τον ύπνο: 5 πιθανά οφέλη
by fumara
Τρώγοντας λίγο σκόρδο πριν πάτε για ύπνο, ίσως τελικά αποβεί ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Το σκόρδο αποτελεί βασικό στοιχείο στη μαγειρική για πολλούς από...
Πρωτεΐνη: 5 αλήθειες – Πόση χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας
by fumara
Χρειαζόμαστε πρωτεΐνη για να «χτίσουμε» τους μύες μας, να παράγουμε ορμόνες, να ρυθμίσουμε τη διάθεση και την όρεξη και να ενισχύσουμε τα οστά. Η αναγκαιότητα...
Τρώτε γρήγορα το φαγητό σας; Οι κίνδυνοι για την υγεία και πως να το σταματήσετε
by fumara
Το να τρώμε γρήγορα το φαγητό μας μπορεί να μας προκαλέσει φούσκωμα, αέρια και δυσφορία και να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων παθήσεων. Το φαγητό, μία...
Το πασίγνωστο αιθέριο έλαιο που καταπολεμά κατάθλιψη και άγχος – Απολαύστε το άρωμά του και ηρεμήστε στη στιγμή
by fumara
To έλαιο του λουλουδιού – συνώνυμο της χαλάρωσης και της φρεσκάδας, όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να μας βοηθήσει να κοιμηθούμε...
Τηγάνισμα στο ίδιο λάδι; Έρευνα αποκαλύπτει τον σοβαρό κίνδυνο που εγκυμονεί για την υγεία
by fumara
Όσο λαχταριστές κι αν είναι οι τηγανητές πατάτες, θα πρέπει να δείξουμε προσοχή στην κατανάλωσή τους, ειδικά εάν το λάδι για το τηγάνισμα έχει ξαναχρησιμοποιηθεί....
Έτσι θα διαλέγεις τα καλύτερα στη Λαϊκή: Πώς θα βρίσκεις πάντα τα πιο φρέσκα και ώριμα φρούτα από τους πάγκους
by fumara
Πώς θα διαλέγεις πάντα τα πιο φρέσκα και ώριμα φρούτα από τη λαϊκή Δεν θέλει κόπο, θέλει να ξέρεις κάποια μικρά μυστικά που σου δείχνουν...
Τα ψάρια που πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας για περισσότερο ασβέστιο και ιώδιο
by fumara
Νέα μελέτη προτείνει μια ενδιαφέρουσα προσθήκη στη διατροφή μας: Τα ψάρια που καταναλώνει ο σολομός ιχθυοτροφείου! Διαβάστε ποια είναι και ενημερωθείτε. Μια πρόσφατη μελέτη ενθαρρύνει...
