Καρκίνος μαστού: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να ακολουθούν τη δίαιτα DASH
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου στις γυναίκες που επιβίωσαν από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα κυριότερα σημάδια έλλειψης ασβεστίου και τι πρέπει να κάνετε
by fumara
Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται στον οργανισμό ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ παράλληλα παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία της...
Φυσική αποτοξίνωση: 6 τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό μας με φυσικό τρόπο
by fumara
Μία δίαιτα αποτοξίνωσης είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, αφού θα βοηθήσει τον μεταβολισμό να ξυπνήσει, θα ρυθμίσει καλύτερα την όρεξη και...
7 σπιτικά γιατροσόφια για να ”απαλλαγείτε” από τις αιμορροΐδες με φυσικό τρόπο
by fumara
Οι αιμορροΐδες είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για όσους ανθρώπους το αντιμετωπίζουν, ειδικά για τους μεσήλικες, ενώ εκδηλώνεται με πρησμένους όζους στην έξοδο του παχέος εντέρου...
5 τρόποι να ξανακάνουμε το φαγητό απόλαυση
by fumara
Το φαγητό δεν είναι από μόνο του καλό ή κακό, ούτε απλά ανάγκη Είτε είστε ευχαριστημένοι με τα κιλά σας είτε όχι, είτε ακολουθείτε ειδική...
6 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο που θα ήταν καλό να αποφεύγεις
by fumara
Ο υδράργυρος είναι ένα φυσικό βαρύ μέταλλο που θέλετε να αποφύγετε να το πάρετε σε μεγάλη ποσότητα. Ο υδράργυρος βρίσκεται στον φλοιό της Γης, αλλά...
«Σημασία έχει τι τρως, όχι κάθε πότε τρως»: Ένας καθηγητής εξηγεί τι να προσέχουμε στη διαλειμματική νηστεία
by fumara
Μιλάει στο ygeiamou ο Δρ Victor Wenze Zhong, που παρουσίασε την έρευνά του στην Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και σκόρπισε την ανησυχία σε εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους...
Ένα μαγικό φρούτο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και έχει αντιγηραντική δράση – Σας προστατεύει από διαβήτη, καρκίνο και παχυσαρκία
by fumara
Το μαγικό αυτό φρούτο έχει μία ιδιαίτερη γεύση και σας αφήνει μια γλυκόξινη αίσθηση μετά την κατανάλωσή του. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές...
Έλλειψη μαγνησίου: Με ποιες τροφές θα καλύψετε όλες τις ανάγκες του οργανισμού σας – Λίστα
by fumara
Το μαγνήσιο το λαμβάνουμε φυσικά μέσω της διατροφής μας. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου είναι 320 mg για τις γυναίκες ηλικίας 31 ετών και άνω...
Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Ποια τρόφιμα βοηθούν, ποια πρέπει να αποφεύγουμε, τι να προσέχουμε
by fumara
Ποια είναι η σωστή διατροφή για τον υποθυρεοειδισμό; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς; Πώς θα ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας; Ο Κλινικός...
Ο χυμός φρούτων δεν είναι όσο υγιεινός φαντάζεσαι – Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις παγίδες
by fumara
Μπορεί να προέρχεται από φρούτα, όμως ο χυμός δεν έχει μεγάλη θρεπτική αξία Το κεφάλαιο διατροφή είναι αρκετά περίπλοκο και χρειάζεται μεγάλη μελέτη για να...
Πώς η διατροφή του πατέρα επηρεάζει την υγεία του παιδιού
by fumara
Η διατροφή των ανδρών πριν ακόμη αποκτήσουν παιδιά, διαμορφώνει τα επίπεδα άγχους που θα έχουν οι γιοι τους και τη μεταβολική υγεία που θα έχουν οι...
